Passa ai contenuti principali

TEMAZCAL



Il Temazcal o capanna di sudore, è un rituale sciamanico indio-americano di purificazione, rinascita e guarigione. E’ un’antica medicina che attraverso il vapore caldo, i canti e le preghiere, porta i partecipanti a vivere un’esperienza estatica e mistica. Nel Temazcal si celebra la connessione alla Madre Terra ed ai quattro elementi: aria, fuoco, acqua e terra a cui sono associati il nostro piano mentale, energetico, emozionale e fisico. Simbolicamente riassume il concetto dell’Ometeotl ovvero della doppia divinità, unione del sacro maschile e sacro femminile presente nella tradizione del centro America. In questa cerimonia, si rinasce come figli del Padre Sole, rappresentato dal fuoco in cui sono scaldate le pietre e della Madre Terra nel cui utero all’interno della capanna, vengono poste le pietre. La pratica veniva usata anticamente sia per scopi curativi per guarire malattie e problemi fisici, che per motivi spirituali per ottenere una percezione non ordinaria ed un allargamento di coscienza.

BENEFICI:
-LIVELLO EMOZIONALE
è una sorta di regressione al ventre materno, capace di riconnetterci al nostro bambino interiore.
- LIVELLO MENTALE insegna a domare e controllare i nostri pensieri, a depurarli dalle negatività ed ossessioni, generando così trasformazioni positive nella nostra vita.
- LIVELLO ENERGETICO crea una connessione che facilita la liberazione di blocchi energetici, producendo il libero flusso dell’energia nel corpo che si rivitalizza.
-LIVELLO FISICO
stimola la circolazione e depura dalle tossine tutti gli organi del corpo attraverso il sudore.
Per le sue innumerevoli qualità il rituale del Temazcal, viene considerato una delle tecniche curative più potenti della tradizione indio-americana.

Commenti

Post popolari in questo blog

YIN YOGA

Lo Yin Yoga è una pratica molto lenta che ha lo scopo di rilassare e calmare sia il corpo che la mente, lavorando per l’appunto sulla nostra parte Yin. Durante la pratica, le posizioni vengono tenute per un tempo piuttosto lungo, che va generalmente da 3 a 5 o più minuti, ed il proposito è proprio quello di lasciare andare le tensioni, sia fisiche che mentali. Di conseguenza, nello Yin Yoga si lavora meno sull’attivazione della muscolatura e maggiormente sull’allungamento e sulle posture.

Cosa significa intraprendere la strada dello yoga?

Lo yoga è un vero e proprio stile di vita, quando inizi a praticarlo con costanza non puoi più farne a meno. Lentamente e sottilmente ti accorgi dei cambiamenti profondi che va ad instillare nella tua essenza profonda. A me personalmente ogni giorno lo yoga insegna l amore verso me stessa, la pazienza,il rispetto verso i miei bisogni, che la perseveranza e la disciplina sono le migliori armi per raggiungere gli obiettivi de l proprio cammino e superare i limiti. Quando inizi a praticare presto ti accorgi che tutto quello che accade nel tappetino si fa simbolo di ciò che accade nella tua vita...Se non hai pazienza con te stessa nel raggiungere una posa, se ti arrendi al primo ostacolo, se non metti leggerezza e gioco, se ti poni limiti prima ancora di aver provato...lo stesso accadrà nel tuo cammino. Ed ecco che lo yoga ti insegna a livello cellulare che se ti affidi al tuo sentire, se impari ad ascoltarti, a rispettati, ad amarti, ad avere pazienza, ad essere perse

I BENEFICI DELLO YOGA SULLA SALUTE

    Chi lo pratica in modo costante da tempo, probabilmente avrà già avuto modo di constatarne i benefici: corpo più flessibile, sonnopiù regolare, uno stato di maggiore relax. Sono questi alcuni degli effetti positivi sulla salute ottenuti praticando lo yoga. A sottolinearlo non solo le testimonianze degli yogi più devoti ma anche le numerose ricerche scientifiche condotte sull’argomento. Se state cercando dunque una motivazione per srotolare il tappetino, eccone alcune: 1Una pratica costante dello yoga e, soprattutto della respirazione yogica (pranayama), sono un toccasana per combattere i sintomi di ansia e depressione lieve. Una delle ultime conferme è arrivata dai risultati di una recente ricerca condotta presso la Perelman School of Medicine dell’Università della Pennsylvania, pubblicata sul Journal of Clinical Psychiatry, che ha dimostrato appunto come le tecniche di respirazione controllata rappresentino una valida alternativa alla terapia farmacologica in qu